MEDIAS MARATONES...............

[Chacal]

O te haces una carrerita con la chiquita esta.... la de CR. Eso tiene que ser el mejor entrenamiento

Mejos carrera que está no existe...bueno si..con un par de ellas, no? :016:Hay que ser ambicioso, si CR9 puedde con una..cómo no podré yo con 2 ..o 3?

[Potto]

Yo personalmente con la mitad también ya me conformaba Buen fin de semana amigos.

[Chacal]

Yo personalmente con la mitad también ya me conformaba Buen fin de semana amigos.

Mitad????Qué mitad? :016:Tú ve al médico Potto por si acaso, a ves si la metes en la mitad equivocada jajajja , buen finde y suerte con esa mitad!

[Potto]

Ctreo recordar que alguna vez (muy pasado de birra) ya me ha pasado algo parecido Buen fin de semana

[Chacal]

Ctreo recordar que alguna vez (muy pasado de birra) ya me ha pasado algo parecido Buen fin de semana

No me quiero ni imaginar qué has querido decir con eso , prefiero no pensar..agujero negro???

[Chacal]

Otra casi media maratón..y otro puesto 21 como hace una semana, marca 1:12:07 en una carrera de 18.500..luego hice otros 7 kmos de regalo  que no me llega con correr 18 kmos para nada , saludos

[Potto]

BUeno tenía pensado para ayer una marcha de 6 horas con un desnivel de 2500 m, pero cuando me levanté caia un simirimiri que me devolvió a la cama. En compensación nos hicimos 4 horas de asfalto a ritmo legionario. No es lo mismo pero no se podía hacer otra cosa

[OCIN]

hola a tod@s...
el domingo correré 12km por el monte rodeando unas minas de sal que hay subterráneas
al final a la Behovia-San Sebastian de noviembre vamos a ir 14 ó 15 personas a correr más los acompañantes
hoy hemos hecho 17km por el monte de entrenamiento

salud2.

[Chacal]

Primer finde de los últimos 6 que no corro ninguna popular ni doblo , es que ayer tuve 8 actuaciones y hoy la carrera era lejos, prefiré descansar y doblar entreno en casa y gratis , además la semana que viene corro Maratón de Toral de Los Vados..ya veremos qué pasa ahi! Saludos

[Potto]

Muy bien Chacal, menos mal que tú haces todo lo posible para mantener la media nacional. Supongo que lo de las 8 actuaciones, no sería montar y desmontar aparatos de sonido, instrumentos...  ya que si fue así terminarías un poco hasta los ... mismos no?

[OCIN]

el domingo carrera de 12km por el monte subiendo y bajando pendientes pronunciadas
veremos que tiempo hace, de momento fresco y es mejor así

salud2.

[Chacal]

Este domingo mi tercera maratón! La de siempre ..en Toral de Los Vados!!!!!!!!!!!!!!!!!Ya hasta las medias se me hacen cortas jejeje. Me deseo mucha suerte!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Potto]

Suerte amigo, y que mejores tus marcas. Buen fin de semana y a mantener "la media"

[Chacal]

Suerte amigo, y que mejores tus marcas. Buen fin de semana y a mantener "la media"

Igualmente amigo..a mantener "tu media" jaja . Por cierto, en una maratón el factor suerte sí que puede jugar un papel importante! Saludos

[OCIN]

en un maratón la clave está entre el km 27 y el 33... si lo pasas bién adelante, pero si te entra la pájara... ahí te quedas

salud2.

[Chacal]

en un maratón la clave está entre el km 27 y el 33... si lo pasas bién adelante, pero si te entra la pájara... ahí te quedas

salud2.

Bien lo sé amigo, pero para mi, la clave es toda la maratón en general jejeje, mañana a als 12.30 te lo podré decir si me llamas  , saludos

[Potto]

Bueno, qué tal fue la maratón Chacal??? Esperamos todos que te haya ido bien.
En las travesias largas de monte, como el esfuerzo no es tan intenso y el ritmo te lo vas marcando tú, si estas medianamente bien preparado, ese muro se aleja hasta los 55-60Km y normalmente no suele ser psicológico, sino físico, tener en cuenta que para hacer esos kilómetros , necesitamos unas 12 horas, las ampollas, alguna rotura fibrilar, suele ser muy importante haber hidratado bien y haber comido

[Chacal]

Todo ok!!!!!!!!!!Perfecto ...casi lloro de la emoción , hice 3 horas justas! Marcón! Mejoré en 18 min.! Y subi al podio como primero de mi categoria por la no repetición de trofeos en el mism participante!
http://www.championchipnorte.com/externos/20100620144427_XXVI_MARATON_TORAL_DE_LOS_VADOS.MEMORIAL_TITO_PALLA_2010/Mt_Toral.htm
Saludos y si descanso más, no paro a mear ni empeizo quizá demasiado conservador creo que hago 2:58, preo al final hizo mucho calor y eso se notó!

[OCIN]

hola a tod@s...
me alegro por tí Chacal
creo que haces mucho kilometraje y tienes que descansar algo, te vas a romper enseguida

yo hice 1 minuto más que el año pasado en la misma carrera de montaña, pero disfruté mucho

salud2.

[Potto]

Soy de tu misma opinión Ocin, pero El "Chaval" está fuerte y según parece el cuerpo le asimila todo. La edad nos va poniendo a cada uno en nuestro sitio.